In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema Selbstführung ein. Thomas Wuttke spricht mit Nadine und Henning Wolf von selbstfuehren.de darüber, wie man aus der Opferrolle herauskommt und Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt.
Was ist Selbstführung?
Selbstführung ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen zu steuern. Es geht darum, sich seiner eigenen Reaktionen bewusst zu werden und aktiv zu entscheiden, wie man auf verschiedene Situationen reagieren möchte. In einer Welt voller Anforderungen und Erwartungen ist es leicht, sich in der Opferrolle zu verlieren, zu jammern und anderen die Schuld für die eigenen Probleme zu geben. Doch Selbstführung bietet einen Ausweg.
Ein einfacher Prozess – oder doch nicht?
Nadine und Henning Wolf erläutern mentale Zustände, die Menschen auf dem Weg zur Selbstführung durchlaufen:
- Beschuldigen: Hier machen wir andere für unsere Probleme verantwortlich. Es ist bequem, weil wir uns selbst nicht ändern müssen.
- Rechtfertigen: In diesem Zustand geben wir äußeren Umständen die Schuld. Wir suchen nach logischen Erklärungen, warum etwas nicht funktioniert, ohne selbst aktiv zu werden.
- Schämen: Nun richten wir die Schuld auf uns selbst. Wir fühlen uns unfähig und kommen nicht ins Handeln.
- Verpflichtung: Hier wissen wir, was wir tun sollten, aber es fühlt sich wie eine Last an. Wir handeln aus einem Gefühl des Müssens heraus.
Der Schlüssel zur echten Selbstführung liegt darin, von einem „Müssen“ zu einem „Wollen“ zu gelangen. Dies erfordert die Bereitschaft, sich den eigenen Absichten und Zielen bewusst zu werden. Offen und ehrlich.
Wie komme ich aus dem Jammern heraus?
Der erste Schritt ist, sich selbst beim Jammern zu erwischen. Wenn du merkst, dass du dich über eine Situation beschwerst, frage dich: „Was will ich wirklich?“ Oft wissen wir genau, was wir nicht wollen, aber nicht, was wir stattdessen möchten. Diese Klarheit zu erlangen, ist entscheidend.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Aufmerksamkeit. Erkenne, wann du in einer Opferhaltung bist und frage dich: „Was kann ich jetzt tun, um die Situation zu verbessern?“ Es geht darum, Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und aktiv zu werden.
Der Preis der Verantwortung
Selbstführung hat einen Preis. Es bedeutet, die Komfortzone zu verlassen und sich Ungewissheiten zu stellen. Stellen zu wollen, nicht stellen zu müssen. Die Belohnung ist groß: Es geht darum, die Kontrolle über eigene Reaktionen zu übernehmen und bewusst Entscheidungen zu treffen. Und dann aber auch willens sein, den entsprechenden Preis bewusst zu bezahlen.
Viel Spaß beim Reinhören!
Nadine und Henning Wolf
LinkedIn:
Webseite: https://www.selbstfuehren.de/
Über Projektmanagementpodcast.com
Diese Projektmanagement-Podcast-Show entstand ursprünglich mal als kleines Hörspiel zwischen dem Abteilungsleiter König und dem Projektleiter Stein, die sich immer wieder in den langen Gängen der Pfefferminzia-Versicherung trafen und über das eine oder andere (Projekt-)managementthema philosophierten. Das tun sie auch noch heute, allerdings nicht mehr ganz so oft. Dafür sind neue Formate entstanden und inzwischen auch den Gängen der Pfefferminzia enteilt.
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Podcast #193, erstmals veröffentlicht am 09.07.2024
